颈椎酸痛仰头侧歪活动??声音

      避免剧烈活动，防止长时间玩手机，考虑进一步针灸推拿按摩对症治疗缓解症状，必要的话还需要考虑行磁共振等相关检查判断病情的情况后治疗，防止耽误病情，症状加重，出现其他并发症的可能性。
      

      你的情况考虑是颈椎韧带炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内减少低头活动。也可以外用云南白药气雾剂或者是扶他林软膏止痛。
      

      指导意见：
      你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
      建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，有条件的可以进行颈椎牵引，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，如果不好转就需要去医院进行颈椎核磁共振检查了。
      
      以上是对“颈椎酸痛仰头侧歪活动??声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！