保护卵巢最好的方法就是有一个良好的生活习惯,比如早睡早起锻炼身体,再一个保护卵巢,最好的办法就是别做流产,平时的时候呢,可以健身或者是做一些针灸推拿来保护卵巢。
你好,女性朋友生活中可以通过饮食、药物、作息调理等方式保养卵巢。多吃含有维生素E的食物,如坚果、小麦、黑米、豆类制品,以及补充维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃、樱桃、草莓,这些食物都可以预防卵巢早衰,同时不要抽烟喝酒。女性在35岁以后卵巢衰竭的比较快,口服大豆异黄酮的药物进行调理。不要熬夜,早睡早起,养成良好的作息规律,平时要多做运动。
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