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有问必答网 → 心理健康科 → 经常会因为一些事情心情低落

经常会因为一些事情心情低落

女 | 15岁 2021-04-16 21:57:58 1人回复来自

健康咨询描述： 15岁经常会因为一些不起眼的小事情心情低落，面对父母的一两句话就内心烦躁，

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:23:41 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的情况来看，常因为一些事情而心情低落，内心很烦躁。你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。

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