本人从170减肥到143斤后近半个月不掉称？

男 | 33岁 2021-04-17 06:46:53 1人回复来自

健康咨询描述：本人身高171每天健身房跑步10公里进行减肥训练从170斤减掉现在的143斤近半个月了怎么锻炼都不掉称了请问什么原因呢还是那些方面出现了差错

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-04-17 08:35:55 我要投诉

目前出现的这种情况进行运动，不掉称的情况有可能是到了减肥的瓶颈期，一定要坚持住，建议饮食格外的控制一下，尽量少吃甜品奶油炸食品，一定要加大运动量，减肥的过程需要坚持建议坚持住。

2021-04-17 11:02 ask9145578318 追问

还有瓶颈期？这个期间怎么度过去依然每天坚持跑步10公里大概多久能度过这瓶颈期？

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