健康咨询描述: 之前做俯卧撑的时候,可能扭到了。当时没什么,有次早上起来的时候特别疼,做抬手的动作会疼使不上劲。用了一些药膏,云南白药贴膏,基本没什么缓解。用了云南白药喷雾之后,缓解得会很快。然后又尝试用哑铃的时候会复发。时间大概是去年的时候了,冬天的时候也基本没有剧烈运动,现在偶尔还是会疼,严重的时候抬自行车的坐垫会抬不动。不想每次疼的时候都要用药,用什么办法可以彻底治愈,大概时间多久。
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