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什么运动对腰突症有好处

保密 | 0个月 2021-04-17 21:11:05 1人回复来自

健康咨询描述：什么运动对腰突症有好处

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刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2021-04-17 21:14:02 我要投诉

什么运动对腰突症有好处，腰突症状明显缓解的后，可以练习倒走，骑单车，慢跑，拉单杠，游泳等，一般循序渐进的锻炼，避免过度的锻炼，以不出现明显的腰背部疼痛为宜，逐渐增加锻炼的频次和力量。

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