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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 正确的睡姿是怎样的

正确的睡姿是怎样的

保密 | 0个月 2021-04-17 21:25:26 1人回复来自

健康咨询描述：正确的睡姿是怎样的

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齐晨越辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直帮助网友：39122

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2021-04-17 22:36:04 我要投诉

睡觉姿势没有什么规定是正确的，比如仰卧，侧卧，俯卧都与个人习惯，个人舒适为主，但是要注意颈椎，要保持其生理弧度，侧卧位的时候，枕头要和肩同高，保证脊柱侧弯，如果是仰卧位睡觉，枕头要高一圈使颈部充实，以保证颈椎后屈。

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