怎么会引起失眠

保密 | 0个月 2021-04-17 22:30:11 2人回复来自

健康咨询描述：怎么会引起失眠

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2021-04-17 22:34:43 我要投诉

导致失眠的原因有很多，比如平时生活工作压力大，精神紧张或者是劳累过度。长时间的熬夜。或者是在睡觉前喝浓茶或者是咖啡都能够引起失眠。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够改善睡眠。

崔广阳滕州市中医医院副主任医师擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友：53687称赞：166

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2021-04-17 23:38:42 我要投诉

      指导意见：
      失眠有很多是精神情绪的问题，如精神压力、情绪不稳、思虑过多，或者睡眠不规律、昼夜颠倒、睡眠习惯不好如睡前兴奋、某些疾病等造成疼痛麻木不适、尿频等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在影响睡眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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