睡觉打呼噜是病吗？可以怎么减轻，应该怎么做？
健康咨询描述： 睡觉打呼噜是病吗？可以怎么减轻，应该怎么做？网上只是说过止肝宁有效果吗？
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睡觉打呼噜，常见于肥胖、鼻塞、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大和扁桃体肥大等，建议到医院耳鼻喉科就诊，进一步明确原因，必要时择期手术治疗或带睡眠呼吸机，睡眠采取侧卧位姿势。
现在小红书里看见医生会推荐用阻鼾器，不知道有没有用？不知道买什么牌子的，哪里买好？还有一种亨脉鼾立停
建议先到耳鼻喉科就诊，进一步明确有无腺样体肥大或扁桃体肥大等原因。
之前上火容易喉咙发炎，现在没有这么普遍了，但是口臭还是有的
清淡饮食，睡眠采取侧卧位姿势，进一步查找打呼噜的原因。
病情分析：
您好，我是呼吸科邹医生，您说的这种情况是打呼噜？还是有呼吸睡眠暂停呀？
指导意见：
如果单纯呼噜可能和肥胖或腺样体肥大等因素有关。建议可以先去耳鼻喉科看看是否上述情况。必要时可行进一步治疗
我是偏瘦的，睡觉打呼噜，已经也不知道，但吵到睡眠浅的舍友了，我想看下有什么方法可以减轻下？阻鼾器有没有用？哪种有用？或者其他的方法，之前也听过花椒泡水喝
你好，虽然你说的偏瘦，但是你最好去耳鼻喉科，让医生检查一下，看有没有扁桃体肿大？或者腺样体肥大？这些可能会在你深睡觉的时候阻塞气道，出现呼噜的声音
那现在没时间去看，这一个月我可以用什么方式缓解下啊？
你有无咽痛，或上火症状呀？建议您可以口服清火的药物，缓解腺样体肿大。
我现在都没有这种情况，打呼噜应该从我10几岁就开始了，现在是因为打扰到舍友睡觉了，才想着有什么方法可以缓解下，就直接先告诉我方法吧！网络上的我不知道靠不靠谱，我只有这一次回复你的机会了，谢谢
你好，根据你说的情况，瘦人打呼噜大多是由于慢性鼻炎，或者是扁桃体肥大引起的口腔通气道及周围的组织肿大，在深睡眠的时候，肌肉放松，影响通气，从而产生打呼噜的声音，这种情况是一个慢性的过程，不是急于求成，吃几天药物明显缓解或者治愈的，所以我建议你到耳鼻喉科再确诊一下具体原因。毕竟我没看见您的鼻炎和扁桃体情况！非常理解您的心情！
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