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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 晚上吃什么水果可以减肥？

晚上吃什么水果可以减肥？

保密 | 0个月 2021-04-18 10:58:42 1人回复来自

健康咨询描述：晚上吃什么水果可以减肥？

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-04-18 12:42:58 我要投诉

减肥的患者晚餐可以吃的水果有很多种，比如草莓，草莓是一种营养价值很高的水果，其中含有大量的蛋白质，有机酸，果胶，糖类等，还含有丰富的维生素c，有助于消化大量的纤维素，能够润肠通便。苹果，苹果中含有丰富的苹果酸和维生素c，能够有效的助消化，而且避免过多的热量堆积成脂肪，而且肉中的胶质能够保持血糖的稳定，还能够有效降低胆固醇的含量。

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