病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己最近十几天感冒,这两天感冒症状消失,就是睡不着觉,全身酸痛乏力,可能是感冒期间缺乏运动,受凉的原因。
指导意见:
首先应该多喝热水,适量进行户外活动,注意保暖,颈肩部比较明显,应该到正规医院做颈椎检查排除颈椎疾病的原因,建议到正规医疗机构咨询中医专家在专家指导下进行治疗。
病情分析:
从你描述的情况来看,全身酸痛,颈背部较明显不适,嗜睡。一般考虑身体处于亚健康状态,可能与感冒,身体抵抗力弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,保证充足的睡眠,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜。适度锻炼,饮食上注意营养均衡,有利于提高机体的抵抗力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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