腰突可以通过锻炼来预防复发吗

保密 | 0个月 2021-04-18 18:20:48 2人回复来自

健康咨询描述：腰突可以通过锻炼来预防复发吗

投诉

其他类似问题

刘玉平滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 足踝创伤，足踝部以及四肢畸形疾病的矫正，关节损伤及帮助网友：13054

微信扫一扫，随时问医生

2021-04-18 18:27:50 我要投诉

腰椎间盘突出的患者可以通过睡偏硬一点的床锻炼腰背部的肌肉来缓解症状或者预防复发。一般采用的锻炼腰背部肌肉的方式是5点支撑以及小燕飞，需要锻炼一个月以上才能够有效果。

胡昕杭州市第一人民医院主治医师擅长: 创伤,脑外伤,脑出血,颅内动脉瘤,骨折,脑供血不足帮助网友：4856

微信扫一扫，随时问医生

2021-04-18 18:28:30 我要投诉

患者你好，请问具体的腰突情况如何？有没有做过什么检查和治疗，能不能详细描述一下？一般来说腰突症可以通过避免长期久坐，弯腰负重以及适当的物理治疗慢慢恢复，适度的锻炼是可以增强肌肉力量，避免腰痛加重，但过度锻炼可能会反而引起腰突加重。