治便秘的方法有很多,首先可以在饮食上进行调理,可以多吃一些富含纤维素的食物和蔬果不仅能够满足身体所需,还能促进肠胃蠕动,缓解便秘。也可以对腹部进行适当的按摩,帮助肠胃蠕动,促进消化。比较严重时还可以通过药物的方式进行治疗,比如使用开塞露或矿物油,硫酸镁等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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