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有问必答网 → 心理健康科 → 三十多岁见男的紧张脸红怎么办

三十多岁见男的紧张脸红怎么办

女 | 30岁 2021-04-18 20:29:54 1人回复来自

健康咨询描述：三十多岁了看见男的就紧张脸红有什么办法不脸红给我的生活造成了严重的影响

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李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代

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2025-03-13 17:37:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己30多岁女性见男生就会紧张脸红，可能是性格内向，不善于沟通过度紧张的原因。
      指导意见：
      建议平时应该学会调节最近心态，多户外参加集体性活动，平时多主动和周围邻居朋友进行沟通交流，学会自我进行调节自己心态，学会释放自己内心紧张情绪，遇到这种情况首先需要多进行深呼吸进行缓解紧张，慢慢适应应该可以改善的。

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