生活中预防腰突症的方法有哪些

保密 | 0个月 2021-04-18 21:26:07 1人回复来自

健康咨询描述：生活中预防腰突症的方法有哪些

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-04-18 21:40:50 我要投诉

      根据你的描述，1、注意姿势，站有站相，坐有坐相，使腰椎间盘受力均匀。不要歪歪斜斜的，不要翘二郎腿。
      2、不要长时间保持某种单一姿势，要时不时变换一下体位，适当活动一下腰部，解除腰背肌肉疲劳。
      3、注意保暖，不要睡在阴冷潮湿的地方，不要在室外冰冷的石凳上久坐。

本品适用于胃溃疡﹑十二指肠溃疡﹑应激性溃疡﹑反流...[说明书]

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