在合理运东和饮食下体重无法减少
男 | 26岁 2021-04-19 01:09:05
1人回复
来自
健康咨询描述： 我原本118公斤。通过合理的饮食两个小时有氧和无氧运动体重降到了115左右。然而现在已经过了半个月。体重一直都无法减少。我有熬夜的习惯。是不是熬夜导致的激素和内分泌混乱导致。体重无法下降。需要去做激素和内分泌的检查吗
其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-04-19 08:31:29
减肥期间充足的睡眠，有助于身体的修复，夜间身体修复好了白天才更有能力去消耗剩余的能量、脂肪。如果熬夜，白天就没有更多力量去消耗积存的脂肪，中医认为夜间就应该养精蓄锐，西医角度讲夜间也是有基础的代谢率，当白天有一个好的运动锻炼以后，肌肉在一定在有一些增长之后，夜间的基础代谢率也会升高，所以减肥期间不熬夜是我们对患者的要求之一。现在你首先要调理你的作息时间，继续控制饮食，选择一项适合自己的有氧运动每天锻炼30分钟必须坚持
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
