关于下楼梯崴了脚肿了

      根据你的叙述分析，你这种情况恢复需要2-4周左右，目前一定要注意休息，休息时需要抬高患肢，不能活动了，可以进行局部热敷理疗，外用通络骨质宁膏或者扶他林软膏，同时外用弹力绷带固定，口服两周三七胶囊。
      

      扭伤后需要静养休息一周左右的时间就可以康复的。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛促进恢复的。一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果我，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是韧带损伤，治疗上，建议休息，先冷敷，抬高患肢，观察一段时间看看再说，穿旅游鞋，避免剧烈运动，口服活血药物药物，观察一段时间看看再说
      
      以上是对“关于下楼梯崴了脚肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！