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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-19 21:13:05
秋季既要多吃有营养的东西，增强体力，另一方面也要小心体重增加，尤其是本身就肥胖的人，注意多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆，萝卜，竹笋，薏米，海带，蘑菇等，不吃重油腻味的食物，免得加重肠胃负担，还会使体温、血糖上升，使人萎靡不振，产生疲惫感，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持半小时
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