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怎么才能治失眠

保密 | 0个月 2021-04-19 21:30:25 2人回复来自

健康咨询描述：怎么才能治失眠

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2021-04-19 21:38:07 我要投诉

治疗失眠分为药物和非药物治疗，非药物治疗干预手段，要改善生活习惯，保持良好的作息规律，调整好心态，避免情绪的波动，睡前避免过度看一些刺激性的视频等等，如果效果欠佳，要求助专业帮助。

郝攀南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 头痛，头晕面瘫，三叉神经痛，痴呆，帕金森病，脑炎等帮助网友：51908

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2021-04-19 21:31:32 我要投诉

失眠多和精神生活压力大，有一定的关系，今天也是休息适当的活动，放松解压，必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物，要慢慢的恢复，控制好血压，血脂血糖在一个理想的范围之内。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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