健康咨询描述: 请问脚后跟骨折怎么康复?
如果是跟骨出现了骨折的情况一般要限制踝关节的屈伸活动,六周到八周左右的时间,八周以后可以逐渐的主拐下地活动,以及行踝关节的屈伸功能的锻炼来恢复关节的灵活程度在此期间要尽量的卧床休息,避免负重走路活动可以多做一下肌肉的等长收缩锻炼以及直腿抬高锻炼来尽量的减轻肌肉萎缩的情况以及做一下足趾的屈伸活动和膝关节的屈伸活动的锻炼。
温馨提示:骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨... 更多>>
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