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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
帮助网友：20325
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2021-04-20 11:35:46
你好，一般成年人专门去吃DHA的不多,因为DHA的作用大部分是促进脑细胞发育,提高记忆力,还可以改善睡眠.这种情况成年人不多,当然并不是说成年人不能吃,成年人吃效果也是一样的.一般补充DHA的大部分是孕妇和婴幼儿儿童青少年的较多.成年人平时可以多吃一些海鱼,海鱼里含DHA较多,但是DHA的转化率较低一些。
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