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王威 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。
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2021-04-20 13:05:08
直腿抬高锻炼的方法：身体仰卧，患侧肢伸直，尽量是膝关节伸直，缓慢抬高患肢至最大限度，维持3~5秒，放松，把腿放回床面，短暂放松肌肉后重复上述的动作。双腿交替，每次直腿抬高30~50次。每天3~4次。
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