健康咨询描述： 腰突的直腿抬高锻炼方法是什么？
直腿抬高锻炼是腰突症的常见锻炼方法，通过这种锻炼能够有效的消除患者的疼痛，并且可以预防腰椎间盘突出疾病的复发，交通正在做，直腿抬高，锻炼时需要仰卧位，将双手自然放在区位两侧，
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