补脑的是鱼,鱼可以促进智力发育,他是首选食物之一,鱼类所含的dha是补脑的关键,。再就是核桃,我们大家都知道核桃是食疗补加药品,被誉为脑黄金。还有就是花生,花生是中国人喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能,其中含有7%的分物质多酚物质的抗氧化是维生素e的50倍,可以有效的延缓衰老进治理,被古人称为人参果,是世界公认的三大健脑之一。
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