预防颈椎病要注意些什么呢

保密 | 0个月 2021-04-20 20:46:15 2人回复来自

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最关键的就是避免过度低头，以及长时间低头，所以在平时应该注意自己的坐姿和站姿，要保持身体端正还要注意自我调节，定时改换体位。可以进行颈椎保健操练习，平时也应该注意颈部的保暖，以及避免受到外伤。

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2021-04-20 20:48:33 我要投诉

日常生活中，要避免低头使用手机，避免长时间的使用电脑，避免长时间的伏案工作以及长时间的开车等，其次一定要加强颈部肌肉的功能锻炼，增强肌肉的力量，同时提高颈部的稳定性，从而减少颈椎病的产生的可能性

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

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