七八年前有焦虑症，遇到紧张的事会有惊恐
健康咨询描述： 10多年前有一次做电梯，停了，突然想起小时候被同学关在门后夹缝那种焦急的场景，然后突然紧张到崩溃，一会电梯开了，突然放松了，以后就不敢做了，后来多年间，只要令我紧张的事，都可能出现惊恐，濒死感，又过了几年，发病频率增多，就去医院治疗，吃过几个月药，自己把药停了，中间又过了5.6年，这中间很少发作，也是自己挺过去，今年，跟我老婆吵架几次过程中激动，突然发作了，着急，每次平静后特别累，这几天遇到一点担心的事，特别害怕，心理堵的慌，一天发作两三次，吃不下饭，吃完阿普锉伦才能平静些，但心理还是总堵着，然而我担心的那事又感觉是多余的担心，可就是很担心，我不知道怎么办了，还需要去医院继续配药治疗吗，我又怕我自己会死了，吃不好，没啥力气，感觉自己会死，我胆子太小，心理承受力也差，还有强迫症，心眼也不大，心理有事就难受，
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病情分析：
您好，根据您所提供的资料，您是有这创伤后的这个心理障碍，再有就是强迫障碍，你在生活较平稳的情况下可能会好一些，稍微刺激就会发作频繁。
指导意见：
根据您的情况首先就是，建立自己合理的这个认知观念，还有就是规律生活尽量避免不良事件对你的刺激，还有就是根据你这个发作的次数的频率，建议你现在需要去精神卫生中心，接受一个系统的治疗。
目前表现一定的紧张焦虑，恐惧情绪。严重者可以出现惊恐发作。往往存在一定的精神心理因素，例如个人的不愉快经历。同时也与个性有关。需要调整心态，提高自信心，有效转移注意力。严重者需要一定的心理治疗，或者是抗焦虑药物等综合治疗。
病情分析：
焦虑症确实会经常莫名的担心，恐惧不安，有的时候还有身体上的一些反应，比如胸闷气短，心悸发慌，出汗等等。冰丝杆往往是惊恐发作转移注意力，几分钟内会缓解。
指导意见：
药物治疗可以缓解焦虑症的症状，但是焦虑症的根源主要还是在心理层面，所以如果没有心理治疗，还是很难从根本上解决问题。平时一定要注意多运动运动运动运动。运动对于缓解焦虑效果非常好，选择一两项适合自己的长期坚持。
以上是对“七八年前有焦虑症，遇到紧张的事会有惊恐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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