怎么提取重物能预防腰突症？

      指导意见：
      有不少腰椎间盘突出症的患者是因为提取重物时姿势不当而引起的，在提取重物时如果姿势不当，会让腰椎负担加重，长期下去很容易会引起腰椎间盘突出症。因此腰椎间盘突出症患者提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
      

      在提重物的时候不要猛的发力，也不要使腰部过于负重。腰部出现严重的疼痛，在临床上多考虑是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出膨出造成的，一旦有局部的神经压迫容易导致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木无力感，可以选择中医理疗法进行治疗。