怎么提取重物不会得腰突症？

保密 | 0个月 2021-04-21 13:31:06 2人回复来自北京市

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2021-04-21 14:31:57 我要投诉

你好，正常来说，提取重物的时候如果姿势不当，会让腰椎负担加重，长期下去就容易引起腰突症，一般来说，从地上提重物的时候，应该是屈膝下蹲，避免弯腰，加重腰部的负担。拿重物的时候，身体尽可能靠近物体。

薛念强临沂市第四人民医院主治医师擅长: 四肢常见骨折、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、腰椎间帮助网友：4586

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2021-04-21 14:07:36 我要投诉

为预防腰椎间盘突出症，最好平时注意自己的站姿坐姿，包括劳动姿势，有条件的情况下最好避免经常负重或提重物，如果确实需要提重物，最好先双下肢弯曲，站立的时候，从下肢发力到腰椎起身站立