锻炼身体时，膝关节软组织损伤

      膝关节软组织挫伤，休息一周后疼痛减轻了。但是仍不可做剧烈的运动或者过度疲劳。仍然要注意休息，可以喷一些活血的喷剂，还可以吃一些消炎活血通络的药。康复之后仍然避免高强度的运动。

      你好，如果锻炼身体时身体的关节部位受到一些损伤，这种情况下是不要紧的，治疗的方式很简单，就是多休息吃一些活血化瘀的药物，比如说37片还可以做一些理疗，比如说做一些按摩，热敷，贴膏药。

      你好，膝关节锻炼时造成周围软组织的损伤，建议近期减少活动量，最好行支具的固定，一般需要恢复4~6周的时间。建议你不要过度的下肢负重及膝关节的过度屈伸活动，可以外用云南白药气雾剂，一天2~3次，或者是配合一些微波射频的理疗的办法治疗，同时可以口服37片或者沈阳红药等对症治疗。
      以上是对“锻炼身体时，膝关节软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      像这样的损伤需要患者卧床休息2到4周左右的时间。患者需要在医生的指导下服用一些消炎，止痛以及营养关节软骨的药物。患者一定不要过早的下地活动，而且要定期的回骨科进行复查

      你好，这个年龄多数都是由于身体缺钙比较严重，所以才会容易导致这种损伤，不用担心，建议坚持用药，可以吃一些氨糖之类的保健品缓解膝盖疼痛，平时注意热敷，多数都。需要半个月左右才会慢慢恢复的，以后一定要好好养。

      你好，这是锻炼身体时用力不当出现了膝关节软组织损伤，现在这种情况下，还不要剧烈运动，减少膝关节的弯曲度，已经一周了，可以做热敷烤电理疗的，可以戴上个护膝，减少这个部位的摩擦，平时尽量的多抬高患肢，可以再休息一周，涂抹正红花油贴敷活血止疼膏，注意保暖，就会恢复的快一些的。

      如果已经明确存在膝关节软组织损伤的话，那么应该选择保守治疗的方法，可以外用一些消炎止痛的喷剂，或者是口服一些活血化瘀的药物，但是一定要注意休息，避免剧烈运动，应该卧床一周以后可以进行简单的运动
      以上是对“锻炼身体时，膝关节软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！