我害怕我认识的人生气

      你害怕你认识的人生气，你就会感觉内疚。像这种情况主要是因为你的成长经历导致的可能很害怕自己的父母生气，所以扩展到了亲友，平时多培养些兴趣爱好，别人生气与你无关，不要自责。可以去做个心理的疏导和治疗，可能对你会有帮助。

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种想法考虑还是与你自己不自信和过度焦虑，以及太在乎周围人对自己的看法有一定的关系，建议规律作息，适当运动，多和周围人沟通交流，转移自身的经历和注意力，加强积极的自我心理暗示，必要时到心理科接受心理辅导。会有比较明显的帮助和改善。

      病情分析：
      你非常害怕惹人生气，经常会有愧疚感，很难受，别人生气你就感觉不舒服，看起来你道德感比较强。
      指导意见：
      正常情况下人都会有情绪波动，不管是自己还是别人都会有生气的时候，但是人一般不会有比较明显的愧疚感。这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，家庭教育方式也很重要，需要多做一些自己感兴趣的事，增加自信，这样对这样就不会过多的在乎别人的感受。
      以上是对“我害怕我认识的人生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.看了你的描述，首先你应该是一个非常懂事的孩子，看不得别人生气，但是他们生气又不是因为你所以不必内疚。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄阶段可能情感非常丰富了，而且你看不得别人生气，即使跟你没有关系的生气，你也感觉内疚，不必这样的，只要你不惹别人生气就好，而且你一定不会的，那么你需要调整自己的心态，正常去跟别人交往就可以了。

      病情分析：
      你害怕看到你认识的人生气，一旦他们生气，你就会产生愧疚感，很难受，这恰恰说明你具有过度的强烈的道德感，过犹不及。其实每一个人都有可能会生气，而不一定跟你有直接关系，所以你完全没有必要让自己产生如此大的自责和愧疚的。
      指导意见：
      希望你一定要客观的认识和对待人事物的以及人与人之间的关系，不要给自己施加太大的思想和道德压力，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，并争取保持健康良好的身心状态。