每天吃地瓜是不能减肥的。第一,要想减肥,就必须摄入一些低热量的食物。而且地瓜热量很高,与大米差不多,因此每天只吃地瓜是不能减肥的。第二,甘薯只能作为一种主食,如果完全用甘薯代替正餐,不但不能减肥,还会导致营养不良,身体吸收不均匀,出现其他不良症状。因此,合理饮食,适量运动,才是有效减肥的方法。
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