湿热体质怎么减肥啊。想快速减肥

保密 | 0个月 2021-04-23 06:48:41 1人回复来自

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2021-04-23 16:53:43

温热体质减肥方法，饮食要清淡，避免辛辣刺激，肥甘厚味食物，此类食物会加重体内湿热的，晕机不利于减肥，适量运动，慢跑或快走，40~60分钟，每周坚持5天以上，周身微微出汗，有利于湿热的排出，不可以大汗淋漓，大汗淋漓湿邪不能排出体外，口服中药清热化湿，三仁汤，四妙丸加减为主

清热利湿。用于湿热下注，足膝红肿，筋骨疼痛。...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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