腰椎四五节增生可以健身吗

保密 | 0个月 2021-04-23 11:15:55 2人回复来自

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2021-04-23 12:16:04 我要投诉

随着年龄的增加，腰椎骨质增生是很正常的现象，就像长皱纹一样，可以进行正常的健身活动。建议减少坐的时间，适度腰背肌肉舒展等腰背肌活动，减轻体重，不要受凉。

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2021-04-23 12:16:34 我要投诉

不建议你健身，这样的话身体不灵活，易发生损伤，希望你正确面对，积极的采取保健预防治疗：减少活动与负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗

活血化瘀，通络止痛。本品用于治疗颈椎病、腰椎骨质...[说明书]

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