哪些习惯会引起骨质疏松

保密 | 0个月 2021-04-23 13:55:54 2人回复来自

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2021-04-23 13:59:57 我要投诉

容易造成骨质疏松的习惯，主要包括高盐饮食、蛋白摄入不足、低钙饮食、长期饮用咖啡、或者碳酸饮料、久坐不运动、抽烟、酗酒等，这些都是导致骨质疏松不良的生活习惯。

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2021-04-23 13:59:03 我要投诉

引起骨质疏松的不良习惯以后，比如经常抽烟喝酒，营养不均衡，过度的节食。经常喝碳酸饮料，缺少运动，等都可能会导致骨质疏松。建议平常要保持充足的睡眠，不要熬夜，适当的运动。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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