如何避免老年性骨质疏松引起腰痛

保密 | 0个月 2021-04-24 11:26:04 2人回复来自

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2021-04-24 11:33:38

你好，老年骨质疏松与内分泌激素水平关系密切。预防治疗的话可以通过食补及补充钙剂调理。多食高蛋白食物，瘦肉，蛋类，鱼虾类等。多户外活动，多晒太阳。补充钙剂，比如迪巧碳酸钙，葡萄糖酸钙口服液，氨糖软骨素等。当然饮食要营养均衡，荤素搭配。蔬菜水果也是必须的。

张宪坤聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长创伤骨科、关节退行性病变的治疗。帮助网友：21392

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2021-04-24 11:30:22 我要投诉

避免老年性骨质疏松引起的腰痛，首先需要预防骨质疏松的老年患者，由于年龄比较大了，钙丢失会增多，所以需要多进食一些含钙量高的食物或者是口服补钙药物来预防骨质疏松，就可以预防腰痛。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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