骨质疏松引起的腰痛如何运动

保密 | 0个月 2021-07-20 08:17:54 2人回复来自

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2021-07-20 10:16:37 我要投诉

      指导意见：
      建议避免久坐久站及弯腰劳累，可以在康复师指导下进行腰背肌的锻炼，需要等腰部疼痛等不适症状缓解后再进行康复锻炼，先局部热敷，脊柱外科就诊开具抑制骨吸收的药物及钙剂、维生素D治疗，平时多进食含钙高的食物。

吴璐璐日照市中医医院主治医师擅长: 各种骨折，软组织损伤，伤后康复锻炼，颈肩腰腿痛风慢帮助网友：9602

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2021-07-20 10:21:29 我要投诉

      骨质疏松引起的腰痛，首先需要对症治疗骨质疏松，这样的话，能够缓解腰痛，骨质疏松患者运动的话，应该不要做剧烈的活动和缓的运动为主，尽量避免腰部的负重。
      比如说游泳或者是短距离的散步，以及腰背肌功能锻炼都是可以的。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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