怎么减肥啊请问减肥哦
女 | 13岁 2021-04-24 13:38:58
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健康咨询描述： 身高166，体重120~130，经常吃一些薯条鸡米花阿之类的，最近开始吃一些蔬菜了，体型就差不多这样的，肉在肚子小腹啊那里，跟鸡一样，大腿不咋管，就想瘦小腿，想问下怎么可以快速减肥
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2021-04-24 14:36:12 我要投诉
首先戒掉垃圾食品。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。
2021-04-29 21:02
ask93888783gf
追问
请问有哪些可信的纤体产品？您可以推荐些比较有效的吗
2021-04-29 21:03医生回答：
目前国家认可的只有奥利司他，但是还是建议控制饮食加运动减肥
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