指导意见:
尽量的少吃含有胆固醇比较高的食品,如动物的肥肉、内脏、油炸食品、奶油、甜点等。这些食品进食过多,导致血脂增高,极易产生动脉硬化。不要进食含有盐比较高的食品,如腌制的食物。在烹饪时不要放太多的盐
指导意见:
高血压患者不要吃垃圾食品,不要吃腌制品,不要吃太咸的食物,因为吃的太咸了就容易升高血压,饮食要清淡。高血压患者也不能大量的吃肥肉,不要吃很多油腻的食物,避免导致血脂升高。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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