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经常性便秘一两年就是没有便意

女 | 19岁 2021-04-24 20:06:31 1人回复来自

健康咨询描述：最近半个月都是没有便意最长六天不上大便前粗硬后面就是扁扁的有内痔饮食也是很清淡生活习惯都规律水也喝得多食欲一直都很好就睡眠不好多梦还总醒吃个一个多星期的中医还是没有改善净放臭屁

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2022-11-08 09:33:43 我要投诉

你好，如果身体存在便秘的这种症状，那么有可能和自己的饮食习惯有很大的关系，平时饮食要多吃一些粗纤维的食物，多吃一些蔬菜和水果，适当的喝一些酸奶，是能够有效地改善便秘的这种症状的。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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