便秘没有便意的原因是比较复杂的,食物残渣到大肠被重新吸收水分以后,到直肠形成粪便,达到100毫升左右肠道会感觉到有便意,然后传到大脑再进行排便,排便有很多的神经肌肉参与的一个复杂过程,其中任何一个环节出现问题都会影响排便。
这个主要和你饮食有很大的关系的,建议平时尽量的不要吃那些辛辣上火的食物,不要抽烟喝酒,不要熬夜,适当的运动吧,同时可以用乳果糖、四磨汤来调整一段时间,多运动多吃青菜和水果
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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