要选用合适的运动方式,对颈部等相关部位,以至于全身进行锻炼。运动治疗可以增强颈肩背肌的肌力,使颈椎稳定,减轻肌肉痉挛,消除疼痛等不适。长期坚持运动疗法,可促进机体的适应代偿过程,而达到巩固疗效,减少复发。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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