苦瓜汁一定的减肥功效,属于寒凉性的食物,如果在饭前服用非常容易刺激到肠胃,引起腹泻等不适,从而影响到正常用餐,因此通常建议在餐后45分钟左右再饮用苦瓜汁,这样不仅会带来较大刺激,同时也不影响用餐和食物的消化
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