如果月经周期比较规律,那么排卵就发生在下次月经要来的前14天左右,可以大约推算的。如果月经周期不规律就不好计算,只能通过基础体温测定、排卵试纸检查、以及B型超声监测卵泡的情况来确定排卵期。
如果月经周期规律,排卵日是下次月经前14天,排卵日前五天和后四天是排卵期,如果备孕,在排卵期内隔日同房一次,同房后抬高臀部,三十分钟后再活动,吃上叶酸。
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