减肥时可以喝一些蜂蜜水,一般睡前喝一些蜂蜜水,能够有助于睡眠,但蜂蜜水中含有较多的葡萄糖及果糖,所以不能喝得太多,尤其是血糖高者,不适合喝蜂蜜水水,想要减肥的人还需要制定科学的减肥食谱,增加体育锻炼以达到减重目的
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