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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-25 11:48:36
抓肚子上的肉的减肥效果是不明显的，想要减肥一定要做到均衡的营养加控制摄入的热量，因为人体营养需要的是营养素，只有获得了均衡的营养后才会开始减去身体多余的脂肪，不然会先减去的是水分和肌肉，没有做到均衡营养的减肥是不健康的减肥方法，可以选择做仰卧起坐或其他一些减肚子肉的小运动，饭后站半小时也会对消化、肚子赘肉有效。
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