月经期间可以吃红枣枸杞水吗

      女性在月经期间是可以喝红枣枸杞水的，红枣具有补气血的作用，枸杞具有滋肝补肾，益精明目的功效，所以女性在月经期间喝红枣，枸杞水，不仅可以补充能量，还可以补充女性经期所丢失的铁，磷等各种营养成分，可以起到温暖胞宫的作用，有效缓解经期引起的小腹不适。
      

      月经期间是可以吃红枣喝枸杞水的。红枣可以很好的补中益气，养血安神，强筋健骨，可以很好的补充铁，钙，锌等维生素。枸杞可以很好的滋补肝肾，明目润肺。月经期间是建议多喝枸杞，多吃大枣的。