如果您的脂肪肝的情况不是十分严重,建议通过饮食改善、加强运动等方式改善,多吃清淡易消化的食物,像是新鲜的水果和蔬菜,增加蛋白质的摄入可以起到护肝的效果。另外,每周适当运动也可以有效降脂。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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