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我是男生为什么没有安全感

男 | 28岁 2021-04-25 21:35:42 2人回复来自

健康咨询描述：我是男生，我总是在担心自己，感觉没有安全感，总觉得自己做什么都不行，而且总是心慌，恐惧，怎么能够排解排解，太难受了

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你好：出现上述情况，有可能与长期的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动，焦虑等因素有关。建议去医院的心理门诊做心理治疗和心理疏导。平时注意避免上述那些因素，放松心情，调整好心态，规律饮食，按时休息，锻炼身体。

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2021-04-26 08:22:21 我要投诉

这个心慌恐惧的话，那么这个也可以做个心电图的，也有的是因为紧张焦虑导致的不舒服，那么也可以吃美托洛尔片的药物来进行治疗的，平时不要焦虑，紧张的