医生您好我是健身人群健身三年了

      这种情况下是可以吃的，所以说你健身期间一定要注意饮食多样化，营养才均衡，最好多吃点鸡肉类的食物。健身是一个坚持的而且辛苦的体育运动，所以说一定要坚持哦。

      这种都是属于保健品一类的，有的人吃血的效果挺好，有的人吃觉得没有什么效果，也是因人而异，很难做出一个比较准确的判断。如果没感觉，吃这个保健品有什么明显的好处，还是不建议吃太多。