腰肌劳损怎么治怎么治

      腰肌劳损是由于长期的负重活动，导致腰部肌肉出现慢性损伤，可以通过适当的按摩局部热敷理疗仪，烤电等办法，促进腰部的血液循环，缓解临床症状，平时保暖避免劳累
      

      腰肌劳损可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛促进恢复的。一天三次一次三十分钟近期内避免久坐久站及弯腰活动。也可以买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。
      

      腰肌劳损属于慢性损伤性疾病，通常想要治疗腰肌劳损，首先需要纠正不良的生活习惯以及工作习惯，每日适当进行腰部肌肉训练。可以采取针灸、推拿、理疗等方式缓解腰部的不适，睡觉的时候尽量选择硬板床休息。
      
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